3か月ほど前に、こんな投稿をしました。

【健診拒否の死生観（私）】2026/02/14
（↓ 下段にてリンクを記載）

健康診断はもう10年受けてないよ、
みたいな不遜な投稿だったのですが…。

その直後からなんと、
「歯科・皮膚科・耳鼻科」を連続受診することに。

◎まず歯科。

痛む箇所はなかったものの、
理想は半年ごとだった点検と歯垢除去を、2年半も
引っ越しや妻の逝去もあって延ばしていました。

やっと新たな歯医者さんで見てもらったら、
「しっかり虫歯」がありまして、数回通院。
無事完治しました。

◎次に皮膚科。

もともと乾燥肌気味なので、冬は痒くなりがち。
そろそろ季節は暖かく変わってきたものの、
一度専門家に診てもらおうと。

保湿系の化粧水やクリームをもらい、
経過も数回見てもらって、落ち着いてきました。

ついでに「お顔のシミ・そばかす」を薄くするらしい
クリームもいただき、嬉しくて朝晩塗ってる（笑）。

◎そして1回だけですが、耳鼻科にも。

もう子供の頃から何十年と酷い鼻詰まり（＝鼻声）。
原因はわかっています。

副鼻腔炎、昔で言う蓄膿症。さらに…
鼻の中央の骨が曲がっており、右側が3分の1の狭さ。
左側が3分の2なので空気の流れが極めて悪い。

医者が鼻の穴にカメラを入れて、
「あー、たしかにすごく曲がっています。
手術しか対処はありませんが、おイヤですよね？」
「はい、嫌です！」で終了。このまま生きていきます。

そして、耳鼻科でついでに血圧を測ったら、
上と下の数値のうち、下がやや高めだった！

家でも測れるように、家庭用のコンパクトな血圧計を
1万円弱で買いましたよ。

病院、行ってみるものですね（苦笑）。

相変わらず、「死ぬ時は死ぬ」
「延命治療は望まない」の私ではありますが、
体を整えることは、
気分を整えることでもあります。

◎深い深呼吸、
特に「ゆっくり吐く」ことを今まで以上に意識して、
◎ストレッチや瞑想の時間も忘れずに。

さらに…
◎6月からスポーツジムに行くことにしました。
ムキムキになる必要はまるでないので（私が！）
ごく軽く心拍数を上げて・下半身に筋肉をつける運動。

69歳の決意。
続きますかねー。

以上、
健康診断しない私が、病院のはしごをしていた…
というお話しでした。

その後の件、またご報告しますね。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

関連する過去記事：
【健診拒否の死生観（私）】2026/02/14
https://www.omotesando-ad.jp/archives/55173564.html