私は、細面の外観や広告販促物のタッチから
「几帳面・神経質」に見られることが
多いのですが（実はA型のようでO型！）

「過度な清潔はやめよう」と決意して２年が経ちます。

実践しているのは：

◎基本、体と髪はお湯とタオルのみ。
（一部だけ石鹸、数週間に一度だけシャンプー。）

◎洗顔だけは、保湿クリームを落とすためと
さっぱりするので（単なる気分？）洗顔剤を軽く。

◎毎日はお風呂に入らない（冬は2〜3日に一度）。

◎便座で、お尻の穴を洗わない。

◎お店や帰宅後の「アルコール除菌」をやめた。
（新型コロナの、ほぼ終息もありますけど。）
（帰宅時の手洗いは心がけています。）

結論、
清潔推進の「プラス」より、
落としすぎる「マイナス」を憂慮。

効力としては：

◎一時、真っ白になりかけた （伸ばしている）
鼻髭と顎ひげに黒さが戻った（まだらですけど）。

◎後退し、白髪が増えた髪の毛に黒さと、
生え際に産毛。

まぁ、汚いおっさんかもしれませんが、
自分の健康（免疫や自然治癒力）を信じ、
高めたいと思っています。

★2年前の記事：2022/03/25【頭の先からケツの穴まで】
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