昨日、馴染みの珈琲屋さんに行ったら、
店主から「いい姿勢ですね」と言われた。

ノートパソコンに向かっているのに、
背が丸まらないのがきれいだと。

数日前、パーティで何度かお会いする女性から
「川島さんはいつも笑顔ですね」と言われた。

ニコニコと楽しそうに感じると。

あれ、そうですか?
自慢ぽくなっちゃうけど、気をつけていたことだから。
… よかった!

昔から猫背で、表情も乏しいと感じていたので、
ここ1〜2年「姿勢、歩き方」
そこから関連して「呼吸法、気功、笑顔」等の
講座に行って(ほんの入門編ね!)
日常でも意識するようにしています。
つい忘れてしまい、はっと気付く時も多いけど!

気にしていたことの「改善の成果」が
すこしでも見えてきてうれしい。

頂戴した言葉を励みに、また精進!
(って、姿勢も笑顔も、体と気持ちに素直なことが
基本と思います、きっと。)

---------------------------
関連記事:
笑顔を教えてもらいに。2016/09/04
魂・頭・体。2016/05/04